Træning i FysioCenter City Syd v. Fysioterapeut Thomas Risager Kennedy er kendetegnet ved at være godt for krop og sind.

Yogaholdet er for alle. Det kan praktiseres uanset alder og niveau og består af:

  • Yoga-inspireret træning
  • Åndedrætsfokus
  • Meditationstræning
  • Afspænding

Rygholdet er for alle som ønsker en bedre kropsholdning og øget bevægelighed og styrke i ryg og nakke.

Der vil være fokus på kvalitet frem for kvantitet. Det vil sige at det ikke handler om at lave så meget som muligt, men om at lave det så effektivt som muligt.

Begrænsninger og skavanker varierer meget og der vil blive gjort en indsats for at tilpasse træningen til den enkelte.

Rygholdet består af specifik målrettet træning og bevægelse med mulighed for gode råd og vejledning af en træningserfaren fysioterapeut.

Mobility holdet er for alle som gerne vil vedligeholde og styrke deres krop på en sikker og behagelig måde.

Holdet egner sig godt til personer med skader eller senior borgere

For yderligere information, ring på Tlf:26804115 eller book en træning online på fccs.dk