Træning i FysioCenter City Syd v. Fysioterapeut Thomas Risager Kennedy er kendetegnet ved at være godt for krop og sind.
Yogaholdet er for alle. Det kan praktiseres uanset alder og niveau og består af:
- Yoga-inspireret træning
- Åndedrætsfokus
- Meditationstræning
- Afspænding
Yoga for mænd.
Vil du gerne være mere bevægelig?
Vil du gerne have færre smerter?
Har du lyst til at træne sammen med andre som ikke nødvendigvis kan nå deres tæer eller gå i bro?
Så kan yoga for mænd være noget for dig.
Rygholdet er for alle som ønsker en bedre kropsholdning og øget bevægelighed og styrke i ryg og nakke.
Der vil være fokus på kvalitet frem for kvantitet. Det vil sige at det ikke handler om at lave så meget som muligt, men om at lave det så effektivt som muligt.
Begrænsninger og skavanker varierer meget og der vil blive gjort en indsats for at tilpasse træningen til den enkelte.
Rygholdet består af specifik målrettet træning og bevægelse med mulighed for gode råd og vejledning af en træningserfaren fysioterapeut.
Mobility eller senior holdet er for alle som gerne vil vedligeholde og styrke deres krop på en sikker og behagelig måde.
Holdet for dem som har tid til bevægelse om formiddagen.
Har du aldersbetingede skavanker efter et langt arbejdsliv? Vil du gerne træne og holde dig i form på en sikker og sjov måde. Så er dette hold noget for dig.
Alle øvelser kan gøres lettere eller mere udfordrende alt efter behov og hos FysioCenter City syd er der fuld opmærksomhed fra en sundhedsfaglig og erfaren fysioterapeut og træner.
Holdet egner sig godt til personer med skader eller senior borgere
For yderligere information, ring på Tlf:26804115 eller book en træning online på fccs.dk